こんにちは！U-inスタッフ西原です⭐️

.

最近、松本店スタッフの間で牛乳寒天が流行っていて、早速お休みの日に作ってみました♪

.

作り方は色々ですが、
わたしはシンプルに牛乳寒天の中にみかんを入れて作りました??

.
さっぱりしていて、スタッフにも美味しいと喜んでいただけたので、作って良かったです✨

寒天には良いところが沢山あり、

.
・ノンカロリー
・食物繊維が豊富
・コレステロールを下げる効果も期待できる
・どんな食材とも相性が合う
・胃の中で膨らむので、食べすぎ防止になる

.

↑こう見ると健康にもダイエットにも
ぴったりですね?

.

.

 

お腹が空いた時のおやつに、皆さまもぜひ
寒天デザートを作ってみてはいかがでしょうか？

.

寒天は体を冷やしてしまうので、食べすぎには注意しましょう！！

.
桃などの体を温めてくれる果物と一緒に食べたり、ほうじ茶や紅茶などと合わせるといいですよ?