こんにちは??‍♀️

U-inスタッフ三代澤です?

先日ミーティング後の懇親会で

そば処せきやへお邪魔させて頂きました?

オススメの牛タンしゃぶしゃぶが

美味しすぎて絶品でした??

ちなみに、牛タンは食べる栄養ドリンクと

言われていることはご存知でしたか？？

カロリーだけ見てしまうと少し高めな印象が

あると思いますが牛タンにはダイエットに

効果的な栄養素が豊富に含まれているんです?✨

.

牛タンがもつダイエット効果や

美容や健康にもいい成分について

少しご説明していきます☺️?

牛タンにはダイエット効果が期待できる

ビタミンB群が豊富に含まれていて

さらに脂肪を燃焼するナイアシンという

成分も多く含まれているんです✨✨

また鉄分も多く含まれているので

血流を良くして代謝アップ効果もあります?

そして疲労回復にもいいタウリンも

含まれているため元気をチャージしてくれます！

また、美肌、美髪をつくるパントテン酸も

多く含まれているんです?

パントテン酸はビタミンCの働きを

助ける役割をする栄養素なんです♡

.

パントテン酸を多く体内に入れることで

ビタミンCの効果を活発にさせ

ツヤツヤのお肌や髪を作ってくれるのです✨

少し長めになってしまいましたが

こんなにも牛タンには栄養素が多く含まれて

いることにビックリですね?(笑)

今日のご飯に牛タンはいかかでしょうか？☺️