こんにちは?

ユーイン松本店長谷川です?

 

この時期といえば…

「花粉症」

ではないでしょうか….

私も最近花粉症で悩んでいます….

くしゃみや鼻や目がつらいですよね?

 

花粉症に悩んでいる方に

花粉症にいい食べ物をご紹介します?

 

☆レンコン☆

レンコンの表面にある黒ずみだったり黒い斑点は実はポリフェノールの一種『カテキン』だそうです?レンコンを9週間食べ続けると、アレルギー症状を起こす抗体の血中濃度が下がるそうです！

 

☆わさび☆

ワサビ成分が、花粉のアレルゲンタンパクを別物質に変えるため、花粉症の発症を抑える働きがあるそうです！！

 

☆玉ねぎ☆

ポリフェノールの一種である、ケルセチンを含んでおり、花粉症の改善に十分な効果を発揮してくれるそうです！

 

ほかにも

バナナやしそ、フキも花粉症に効きますので

この花粉症で、つらい季節に是非食べてくださいね?

 

花粉症を治しましょう?